Če želimo v svojem življenju ustvariti ravnovesje, moramo uravnovesiti in uskladiti delovanje čaker. S pomočjo tehnike refleksnih točk čaker vzpostavimo harmonijo telesa in duha.
Čakre (v sanskrtu čakra pomeni kolo, krog) so energetski centri v telesu, poti pretoka energije.
Obstaja sedem glavnih čaker in vsaka čakra je povezana s določenim organom, endokrino žlezo, barvo, zvokom ter tudi z določenimi psihičnimi in fizičnimi problemi, ki se pojavijo zaradi nepravilnega delovanja določene čakre. Obstoj in pomembnost uravnoteženega delovanja energetskih centrov za zdravje človeka poznajo vse večje vzhodne zdraviteljske tehnike.
Popolnoma zdrav človek ima čakre odprte in uravnotežene. Zaradi na primer strahu ali stresa pa je lahko določena čakra blokirana, kar povzroči neravnovesje v telesu in posledično lahko tudi bolezen. Deli telesa, ki so povezani z blokirano čakro, se namreč stisnejo in postanejo boleči.
Pri tehniki refleksnih točk čaker refleksoterapevt z lahnimi gibi kroži na mestih čaker na stopalih ali dlaneh. Tehnika omogoča uravnoteženje delovanja posamezne čakre, kar izboljša splošno počutje, hkrati pa se tako kot pri refleksoterapevtski obdelavi celotnega stopala sproži mehanizem samozdravljenja.