• Domov
• Refleksoterapija
• Psihosomatska terapija
• Metamorfna tehnika
• Protibolečinska terapija
• Čakre
• Članki
• Klasična masaža
• Cenik
• Delavnica MAK

Klasična švedska masaža - sprostitev in zdravje

Masaža je izmenjava dotika med dlanmi in telesom in spada med najstarejše in zelo preproste načine zdravljenja. Različne kulture masažo uporabljajo za ohranjanje zdravja in kot pomoč pri zdravljenju ter lajšanju bolečin, saj je znano, da redna masaža koristi ljudem ne glede na starost.

Pri klasični švedski masaži obdelujemo mehka tkiva telesa. Masaža je prijetna in se izvaja z ustreznim pritiskom, tako da ni nikoli boleča. Masaža zajema:

• masažo rok in nog,
• masažo zgornjega dela prsnega koša,
• masažo trebuha in
• masažo hrbta.

Glavni namen klasične švedske masaže je povečanje pretoka kisika v krvi (brez dodatne obremenitve srca) in odstranjevanje strupov iz telesa, kar posledično skrajša čas obnove tkiv.

S klasično masažo dosežemo:

• sprostitev napetosti,
• boljšo prekrvavitev mišic in kože,
• raztezanje ligamentov in kit,
• zmanjšanje okorelosti sklepov,
• stimuliranje živčnega sistema ter njegovo pomiritev,
• izboljšanje prebave, lažje dihanje, boljšo cirkulacijo krvi.

Po masaži se počutimo bolje, smo bolj sproščeni, bolečine so manjše ter ublažimo posledice fizičnega ter čustvenega stresa.

 

Hipokrat je že pred več kot 2000 leti dejal, da "drgnjenje (masiranje) lahko poveča vez (mišico, kito), ki je prekratka in prav tako lahko zrahlja vez, ki je pretoga".